Das Ziel von Herzsportgruppen ist es, eine Verschlimmerung der Herzkrankheit zu verhindern bzw. ihr Fortschreiten aufzuhalten. Durch eine Stabilisierung der körperlichen und geistigen Belastbarkeit läßt sich die Lebensqualität deutlich steigern. Körperliche Aktivität, insbesondere Ausdauertraining bewirkt nicht nur eine Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sondern hat zusätzlich weitere schützende Effekte für das Herz-Kreislauf-System. So wird der Blutdruck gesenkt, eine Gewichtsabnahme unterstützt sowie die Blutfette und die Folgen eines Diabetes mellitus positiv beeinflusst.

Durch gymnastische Übungen werden Beweglichkeit und Koordination verbessert sowie die Muskulatur gestärkt.

Die Möglichkeiten, die eine Herzgruppe bietet, gehen aber weit über das körperliche Training hinaus. So ist die soziale Unterstützung durch die Gruppe ein wichtiger Aspekt. Gespräche mit anderen Herzpatienten beim gemeinsamen Training helfen die Krankheit auch psychisch zu verarbeiten. In vielen Fällen entstehen in der Herzgruppe Freundschaften, die durch gemeinsame Unternehmungen (Wanderungen o.ä.) oder Feste vertieft werden, und wieder Freude in den Alltag bringen.

Diesen Zielen hat sich die Herzsportgruppe ARGUHS verschrieben.